陆炳点了点头：“小成之前，是一天也不能落下的，等你小成之后，就不必天天泡了，平时可以通过自行修炼心法口诀来增进功力，这药水只是起个助力的作用而已，现在你跟着我一起念口诀。”
天狼跟着陆炳一起，在潭中扎起马步，没有运内功，而是跟儿时扎马挂砖一样，念着口诀，在水中借着暗流的力量，冲击自己全身的各个部位，他感觉自己的皮肤和刚才泡药缸时相比，就象昆虫的甲壳一样，变得越来越坚硬，一个多时辰的扎马推功下来，浑身的肌肉都感觉一直在抽搐，抖动，一刻不得停歇。
陆炳长吁一口气，从水中长身而出，擦干净身子，套回了浴袍，而天狼也有样学样，穿戴整齐，二人坐在潭边，陆炳从山洞一角扔过来一瓶烧酒，沉声道：“把这瓶酒抹在全身各处，再运一个周天的功，免得寒气过重，影响你的经脉。”
天狼依言而行，这坛子烈酒在冬天倒到雪地里都能把冰雪融化，可这会儿抹到自己的全身，却没有太大的感觉，直到全身涂抹完毕后，才感觉身子微微有点发热，他心中暗暗吃惊，坐下运功一个周天后，方觉浑身上下到处冒起蒸气，这一坛烈酒只入了自己的肌肤表层，已经无法渗透进肌肉，更不用说骨骼了，他心中暗惊，这十三太保横练果然不是盖的，这样练上半年，真的就成铜皮铁骨了。
陆炳笑了笑：“怎么样，天狼，能感觉到皮肤和以前不一样了吧。”
天狼点了点头：“果然厉害，陆大人，这半年我就一直留在这里练这门功夫了吗？外面的任务都不用执行？”
陆炳正色道：“不错，一来现在没有什么重要的任务要你执行，仇鸾现在刚刚得势，还要嚣张一阵子，等到他的把柄露出来，激怒了严嵩之后，我们再动手，现在先静观其变，而且你这回惹了严世藩，他现在应该也在想办法找你麻烦，为安全起见，你还是先把极阴邪气给完全驱除，顺便把十三太保横练修炼小成后，再出关不迟，到时候我对你还有大用。”
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